我が家の非常食、1箱1人3日分ってことで、なにがはいっているか全然わかっていなかったので見てみました。
焼きたてパン×３缶
クッキー×３食
フリーズドライごはん×３食
保存水５００ml×２本
レトルト食品×3食
アルミブランケット×１袋
ウェットティッシュ×１袋
簡易トイレ１０回分×１箱
この箱が２箱しかないので、同じようなものを後３人分そろえようと思います。
飲料水は1人1日3リットルが目安ということなので、5人家族2ℓ×20本は必要。
今２ℓ６本×３箱はあるので、後一箱は購入せねばなりません。
・衣類等はは重ね着のできる衣類、防寒具、毛布、下着類、靴下、軍手、雨具、カイロ、生理用品。
・懐中電灯、ろうそく、マッチ、携帯ラジオ、予備の電池。
・金銭系は現金（硬貨）、身分証明書、預貯金通帳、印鑑、各種カード、保険証など 。
・布粘着テープ、ラップ、梱包用ひも、風呂敷、ダンボール、食器類、スプーン
が必要ですね。
携帯ラジオは最近のものは携帯も充電できる、手巻きの充電式が便利だそうです。
あとは、キャンプに行くときの準備があるとよさそうです。
家にあるものはきちんとひとつにまとめておいたほうがよさそうですね。
外出できないとわかっていると、なんかストレスがたまってきますよね。
そんなときはおうちでBBQでもどうですか。
うちでは七輪BBGよくします。
あまり美味しくないお肉でも炭で焼くとおいしくなりますよ！
逆においしすぎる肉は、何枚も食べれません・・・
まづ七輪に炭をいれます。
間に新聞紙などすぐに燃える紙と牛乳パックをいれると炭に火がつきやすくなりますよ！
着火剤やガスボンベがなくても大丈夫！
牛乳パックがしばらく燃えてくれるため、着火剤のような役目をしてくれます。
牛乳パックのほかにも松ぼっくりも同じような役目をしてくれます！
是非やってみてください！
2019年9月19日から始めたダイエット
全然順調に進んでません
運動は夜30分のランニングと少しなわとび
天気、体調等でできない日はなわとび1000回する。
食べ物の制限はなし（バカ食いはしてません）。できるだけ水をのむ。
やっぱり食事制限が必要なのだなあって実感してます。
体重は4㎏ほど減をたもったまま、ときに増えた？って感じるときもありつつ
一応維持してます。ここが壁なのか、これ以上減っていく様子はまったくありません。
まるっと超熟生酵素2か月のんでますが、とくに体調等なにも変化はありません。
もちろん気づいたら痩せていた！なんてこともなし。
最低3か月試してみないとなんともいえませんが、違うものを試したくなってきている心境。
ちなみに次はこれ乳酸菌「BISERA」
フリマで2700円で買いました。
楽してやせたーい。
でも無理なのはわかっているので、
適度な運動、エクササイズと少しの食事限してが制んばります！
今年の団員章わもらいました。
といってもなんか悲しい。
オリンピックを思わせる五つの輪と2020があしらわれた赤いデザイン。
まさに今年にふさわしい腕章ですが、見れば見る程悲しい気分になります。
あたりまえのようにできた練習。
あたりまえのようにこなしていた練習試合。
今となってはそのすべてがありがたいことだったんだなあって。
コロナが終息して練習再開できたらその時は、みんなが前とは違う気持ちで取り組めるにちがいない！
はやくこないかなあ。
大人も子供もおもいっきり取り組める日を楽しみにしています！
定額控除 3000万円
法定相続人比例控除 600万円×法定相続人の人数
たとえば相続人が配偶者と子供2人の場合
3000万円＋600万円×3名＝4800万円を超えると相続税は発生する！
たとえば相続人が配偶者と子供3人の場合
3000万円＋600万円×4名＝5400万円を超えると相続税は発生する！
相続人の範囲は死亡した人の配偶者は常に相続人
配偶者とともに相続人になる順番
①死亡した人の子供
その子供がすでに死亡しているときは、その子供の直系卑属（子供や孫）
①がいない場合
②死亡した人の直系尊属（父母や祖父母など）
①②がいない場合
③死亡した人の兄弟姉妹
その兄弟姉妹がすでに死亡しているときはその人の子供
遺産の分け方は
①配偶者と子供が相続人である場合
配偶者2分の1、子供（二人以上の時は全員で）2分の1
②配偶者と直系尊属の場合
配偶者3分の2、直系尊属（二人以上の時は全員で）3分の1
③配偶者と兄弟姉妹の場合
配偶者4分の3、直系尊属（二人以上の時は全員で）4分の1
「知れば知るほど得する税金の本」より
相続手続きの流れって直面しないと知らないですよね。この機会に知っておきましょう。
１、相続開始（被相続人の死亡）
２、死亡届の提出（死亡から７日以内）
３、遺言届の有無の確認（公正証書遺言、秘密証書遺言、自筆証書遺言）
4、相続財産・債務の調査（不動産・預金等の財産＋借金などの債務等）
５、相続人の確認（戸籍や住民票が必要）
６、相続放棄・限定承認（相続開始から３か月以内）
７、所得税の申告と納付（相続開始から４か月以内）
８、遺産分割協議（遺産の評価額を算定）
９、相続税の申告と納付（相続開始から１０か月以内）
10、不動産の相続登記（不動産所在地の法務局に申請）
「知れば知るほど得する税金の本」より
三郎弁当が始まったかと思ったら休園
お弁当生活めんどくさいなあっと思いながら、三郎今思えば、休みよりかはましな気がする・・
帰ってきて完食したよって言ってお弁当を見せてくれる瞬間が最高にかわいい
プチトマトは毎日いれます！
あまりお店のない四日市市楠町。
念願のパン屋さんが3月29日にOPENしたそうです！
名前はさくらパン。
お店の庭に大きな桜がありました。
ぱんやさんができるってまるで絵本の話のようですね。
中にはいると対面式のぱんやさんで、パンを選んだ人から店員さんに注文してお金を払います。
クロワッサンとチョコクロワッサン
二郎の好きないもパン
チーズパン
クロワッサンを作る前に丸めたおすすめまるぱん
思っていたよりずっと甘みがあって食べやすかったです！
ずっとずっとがんばってほしいお店です！
喫茶店でコーヒーをのむのはちょっとした贅沢。
そしてパフェがはこばれてきたときってとてもうれしい！
日永カヨーにはいっているシルビアコーヒーへ二郎三郎といってきました。
ちょうどランチタイム時でしたが、スムーズに入れました。
注文したのがエッグサンド！
定番ですがあの厚焼きがとてもおいしい！
ん？なんか薄くなった気がする・・・
カツサンド。
こちらも肉厚でおいしい。
でも一郎がいないと肉系は人気がない・・
私がほとんど食べました！
そして・・
プリンパフェ
パフェは見ているだけでうれしいですね。
上の方に生クリームとプリンが。下にアイスがはいっていました！
三郎も大満足のようでした。
