今日は牛丼弁当！

牛丼925kcal　ポテサラ57kcal　昆布とあげの炒め煮30kcal　卵焼き140kca　　　　　　　　　　　　　唐揚げ1個71kcal　レタス1枚0.6kcal

総 1223.6kcal

本人いはく、朝は食べれないので、3食1200kcalと捕食400kcalと考えると朝の分を夜にもっていかなければいけない感じです。。

弁当は1200kcal超えていたら合格です。