最近、仕事で動かないせいか、三郎の断乳をしてから、日に日に太っていくのを感じています。

感じているのに止められない。

今まで意識しなかった腹回りがとくにきになりだしました！

もともと下半身デブで、かつ全体に太めなのですが、全体のとれない脂肪が本当に気になってきました。

最悪です。

そんなとき、何気に耳鼻科の待ち時間にコンビニで目にした、体幹トレーニングが気になりだしました。

体幹を鍛えると、心の強さ、脳の働きアップ、集中力が増す。

内臓の働きもよくなる。

フィジカルとメンタルの双方から鍛えられることで、人間力を高める。

これはやるしかないでしょ！と始めて見ることにしました。