我が家の非常食、1箱1人3日分ってことで、なにがはいっているか全然わかっていなかったので見てみました。

焼きたてパン×３缶
クッキー×３食

フリーズドライごはん×３食

保存水５００ml×２本

レトルト食品×3食

アルミブランケット×１袋
ウェットティッシュ×１袋
簡易トイレ１０回分×１箱

この箱が２箱しかないので、同じようなものを後３人分そろえようと思います。

飲料水は1人1日3リットルが目安ということなので、5人家族2ℓ×20本は必要。
今２ℓ６本×３箱はあるので、後一箱は購入せねばなりません。

・衣類等はは重ね着のできる衣類、防寒具、毛布、下着類、靴下、軍手、雨具、カイロ、生理用品。
・懐中電灯、ろうそく、マッチ、携帯ラジオ、予備の電池。
・金銭系は現金（硬貨）、身分証明書、預貯金通帳、印鑑、各種カード、保険証など 。
・布粘着テープ、ラップ、梱包用ひも、風呂敷、ダンボール、食器類、スプーン

が必要ですね。

携帯ラジオは最近のものは携帯も充電できる、手巻きの充電式が便利だそうです。

あとは、キャンプに行くときの準備があるとよさそうです。

家にあるものはきちんとひとつにまとめておいたほうがよさそうですね。

2019年9月19日から始めたダイエット

全然順調に進んでません

運動は夜30分のランニングと少しなわとび

天気、体調等でできない日はなわとび1000回する。

食べ物の制限はなし（バカ食いはしてません）。できるだけ水をのむ。

やっぱり食事制限が必要なのだなあって実感してます。

体重は4㎏ほど減をたもったまま、ときに増えた？って感じるときもありつつ

一応維持してます。ここが壁なのか、これ以上減っていく様子はまったくありません。

まるっと超熟生酵素2か月のんでますが、とくに体調等なにも変化はありません。

もちろん気づいたら痩せていた！なんてこともなし。
最低3か月試してみないとなんともいえませんが、違うものを試したくなってきている心境。

ちなみに次はこれ乳酸菌「BISERA」

フリマで2700円で買いました。

楽してやせたーい。

でも無理なのはわかっているので、

適度な運動、エクササイズと少しの食事限してが制んばります！

あまりお店のない四日市市楠町。

念願のパン屋さんが3月29日にOPENしたそうです！

名前はさくらパン。

お店の庭に大きな桜がありました。

ぱんやさんができるってまるで絵本の話のようですね。

中にはいると対面式のぱんやさんで、パンを選んだ人から店員さんに注文してお金を払います。

クロワッサンとチョコクロワッサン

二郎の好きないもパン

チーズパン

クロワッサンを作る前に丸めたおすすめまるぱん

思っていたよりずっと甘みがあって食べやすかったです！

ずっとずっとがんばってほしいお店です！

今朝起きたら、13年間使っていたNE30STHAスチームオーブンレンジのブレーカーがおちていました。

上げてもまた落ちる。

おそらくどこか漏電している状態。

家中の電化製品が10年を超え順番にこわれつつあります

冷蔵庫→洗濯機→魚焼き機→テレビ→炊飯ジャー→電子レンジ

早速近くのジョーシンへ。

スチームオーブンレンジパナソニックのNEBS-2600が新しくでるため、NEBS-1600の値段が下がっているという。

ジョーシンで税込み99800円。新発売の2600モデルとの違いはwi-hiがついているかないかだけだそうです。

ドットコムでも10万はまだきっていない！

近隣のお店では最安値。800円を切ってジョーシン99000円

ブラックはかなり在庫が少ないとのこと。

その足でエディオンにきくとブラックは在庫がなく、ホワイトなら98000円。

次の型からパナソニックは各店で自由に値段が下げられなくなるといっていました。

次のヤマダ電機で95000円のJCB券5000円つき6年保証で決めました！

ここまで高いものにするつもりはなかったのですが、タイミングが合い買っちゃいました。

しっかり使いこなして、元をとりたいと思います！

もう少したてば価格は下がるかもしれませんが、在庫も少なくなっているとのことなので、お早めにどうぞ。

兄たち二人公立幼稚園で二年間週3日手作り弁当を作っていました。4年あいて、三郎が幼稚園に入園。

再び手作り弁当の日が始まりました。

弁当を作ってよいことといえば、兄たちの朝ご飯もきちんとバランスがとれること！

最初からがんばると1年もたないので、おにぎりに顔だけ作りました！

弁当箱は私の好きな曲げわっぱ。しぶい・・
意外に三郎も気にいっていて、レゴのお弁当箱も買いましたが、こちらをチョイス。
小さくていれやすいです！

まさかまた使うことになるとは・・・

三郎が保育園のお友達の家に遊びに行ったときの話。

知らないうちに外の段差のある場所においてあった友達の自転車に乗っていました。

その段差から自転車ごと落ち、自転車のハンドルが車に当たったときの鈍い衝撃音でやってしまったことに気づきました。

あいにく本人になんのけがもなかったのだけが救いでしたが、その雰囲気を察したようで、本人も気まずい顔・・

二列目のドアの取っ手の下がへこんでいるため、、平らな場所じゃないため修理費がけっこうあがってくるとのこと。

そこですぐに思い浮かんだのがニッセイ個人賠償プランまるごとマモル

以前もスマホを水没させたとき携行品損害保険でお世話になりました。

日本生命お客様専用ダイヤル0120-39-1012にかけてみると

土曜日にもかかわらず、本当に丁寧かつ親切な対応でした。

相手の方にも相手の修理先のくるまやさんにもすべて対応していただき、

事故が起こったその日に、友人は車を修理先に持っていくことができました。

その後こちらの指定日に担当者から連絡が来て、書類を郵送するので、記入し返送してくださいとのこと。

2日後に書類が届いたのでその次の日に記入してポスト投函。

このときの書類内容は
・住所名前印鑑
・事故日時（日にちと時間と天気）場所と状況

書類をうけとったとともに、相手の車の修理も終わったと報告がありました。

次の日にかかった費用がわかり、示談が成立したため、この電話で終了ですといわれました。

この先、もしおなじようなことがあっても条件は全く変わることはないと言っていました。

携行品の時よりスムーズで素早く、親切な対応かつ書類もシンプルでかきやすいものでした。

本当にこの保険にはいっていてよかったと思います。

とにかくおすすめです。

4月4日　事件発生　コールセンターにTEL→折返し仮担当者から連絡を受ける。処理終わり修理始まる。
4月7日　担当者から連絡
4月9日　書類到着
4月10日　書類ポスト投函
4月11日　修理終了
4月13日　担当者から連絡
4月14日　示談が成立したと報告

なんの不安もない2週間でした。

スマホ水没　まるごとマモル携行品損害保険で対応してもらったときの話↓
http://www.new-pt.com/wp/wp-admin/post.php?post=6148&action=edit

友人が子ども用マスクをプレゼントしてくれました！！

とても素敵です！！！！

立体マスクで、ひもの部分はTシャツをやぶって作るとのことで、やわらかく、こどもの大きさによって調整できるので大変重宝しています。

どこに行ってもマスクがない！！！

先日友達が朝5時から薬局にならんでマスクをゲットし、一番に並んでいる人は、0時から並んでいたとの話を聞きました。

そんなはやくからならびたくないし、子どもたちも6日から学校が始まりマスクが必要だし。

本当に助かりました！ありがとう

私も作ってみようかなあ

今日は二郎のクッキング。

お題はタピオカミルクティー

粉に13㎖の水を加え

混ぜるだけ。

ふたつにわけ、20㎝くらいにのばしたものを1㎝づつくらいの大きさに切り丸めていく。

そしてできたものが

タピオカブームは過ぎ去りましたが、我が家はまだ好きなよう。

ずっと食べてみたかったcaccaさんのキッシュを２９MARKETで買ってきてもらいました！

キッシュと言えば濃厚で、デザートと思って食べたらおかず系だった！というイメージなもの。

わが子供たちは初めて口にする食べ物。

ちなみにグーグルにキッシュって何？て聞くと

卵と生クリームを使って作るフランス、アルザス＝ロレーヌ地方の郷土料理。パイ生地・タルト生地で作った器の中に、卵、生クリーム、ひき肉やアスパラなどの野菜を加えて熟成したグリュイエールチーズなどたぷりのせオーブンで焼きあげたもの。

今回頂いたのが

安納いも×クリームチーズ
3種のチーズ×ハニーナッツ
バジルチキン×アスパラ

食べてびっくりキッシュのイメージを大きく変えるものでした！

安納いもの甘さを最大限にひきだされクリームチーズで適度な満足感がえられる。

ハニーナッツはいろんな食感が楽しめ、バジルチキンアスパラは素材自体にしっかり味がつけてあり、

バランスよく食べれました。

どれも甘すぎず、濃すぎず、とくにタルト生地は本当にやさしい味でした。

１カットどれも400円。

食べてみる価値はじゅうぶんにあると思います。

他にもいろいろな種類があるようで、もっと食べてみたいなと思いました。

アルバスをはじめて、きちんと毎月写真を残すようになりました。

期限があるっていいですよね。

そうじゃないと、なかなか注文せず、何年もたっていくパターンです。

アルバスを2020年1月から始め、1か月間くらいは8枚無料＋送料分で過去の分も注文できるサービスがあり、多少高くつくかなと思いながら、1年半分注文しました。

その時に、悩んだのがアルバム。

アルバスのアルバムは色も選べてかわいいのだけど、高い・・・

そこで見つけったのが、楽天市場のフエルショップのましかくアルバムめちゃいいです！

https://item.rakuten.co.jp/fueru/spa-sq-168/?s-id=ph_pc_itemname

色は、アイボリーとブラウンのおちついた色でシンプルなデザイン。

でも大きすぎず、でプラスチックケースもついていて、とても収納しやすい大きさなのです。下のミント色のほうがアルバスのアルバムです。

それに加えて、値段が安い。

1380円（送料込み）

しかも一度買ってレビューを書くと300円引きクーポンがもらえ1080円で買えることになるのです！！

1年半分をこちらのフエルショップのましかくアルバムにおさめ、今から1年分はアルバスのアルバムにおさめようと思います。

その先は、またそのとき考えます！

ST18Zと入力すれば、1枚無料で合計9枚無料になりますよ。